VERANO
Precio de venta
Precio
$240.000,00
Precio habitual
Precio unitario
por
¿Entrenarías el día antes de participar de una maratón? ¿Cierto que no? Te prepararías varios meses antes para tener la certeza de que tu cuerpo y mente están listos para enfrentar los retos físicos y psicológicos de la carrera. Crear hábitos de salud mental a lo largo de nuestras vidas nos permite enfrentar de manera oportuna y efectiva las situaciones o experiencias difíciles que se nos pueden presentar en cualquier momento.
En el Taller de Bienestar Emocional sobre Autocuidado aprenderás sobre la Depresión, sus síntomas y tratamiento, se te entregarán herramientas de autocuidado que puedes practicar en casa y podrás participar de actividades de Arte Terapia que te permitirán expresar y entender síntomas depresivos y como afrontarlos desde una perspectiva emocional.
El Taller de Autocuidado incluye
• Psicoeducación sobre depresión
• 2 actividades de Arte Terapia
• 1 cuaderno de trabajo para desarrollar junto con el taller
Psicoeducación
Consta de brindar información acerca de temas psicológicos. En este taller los participantes aprenderán sobre la Depresión sus síntomas y tratamiento.
Herramientas
Los participantes aprenderán técnicas para reconocer y manejar las dificultades emocionales.
Actividad Arte Terapéutica
Se brinda una introducción acerca de qué es Arte Terapia y cómo el proceso creativo contribuye para manejar dificultades emocionales. La Arte Terapia es una disciplina del campo de la psicoterapia en la que se emplean recursos de las artes plásticas con fines terapéuticos. Consiste en realizar ejercicios artísticos sencillos, los cuales permiten que las personas expresen pensamientos, sentimientos y emociones a través de un lenguaje no verbal. El objetivo del taller es generar bienestar emocional a través de la psicoeducación y el proceso creativo.
Los participantes utilizarán materiales artísticos para expresar pensamientos, sentimientos y emociones y de esta manera comprender cómo el proceso creativo puede llegar a generar bienestar emocional.
