Psicología y Arte Terapia

16 de diciembre de 2020

Descubre el secreto del equilibrio en el Manejo de la ansiedad

La ansiedad es una respuesta primitiva de supervivencia profundamente arraigado en nuestro cerebro, que resulta en tres respuestas específicas ante el peligro: lucha, huida y congelamiento.

¿Cómo manejar la Ansiedad?-blog post-vm psicología y arte terapia

9 de diciembre de 2020

Encuentra el equilibrio en tu estado emocional

a ansiedad es la base y principio de todos los trastornos mentales. Aprender a manejar la ansiedad es fundamental para mantener un equilibrio en tu salud mental y emocional.

Para entender cómo manejar tu ansiedad es importante que entiendas que la Ansiedad tiene cuatro componentes principales.

La importancia del Sistema Nervioso Central en la resolución de traumas y control de la ansiedad-blog post-vm psicología y arte terapia

16 de noviembre de 2020

Aprende a equilibrar tu sistema nervioso

La ansiedad es una respuesta primitiva del organismo ante un peligro inminente el cual se encuentra profundamente inmerso en nuestro inconsciente, y que hoy en día no cumple la misma función. Nuestro sistema límbico no ha cambiado en miles de años y por esta razón nuestro organismo reacciona de la misma manera. Aprender a atender y escuchar las necesidades nuestro cuerpo se vuelve primordial al manejar nuestros pensamientos, emociones y reacciones físicas.