Psicología y Arte Terapia

11 de marzo de 2021

Una Conversación con Tracey Elizabeth Downing sobre su proceso como Artista y Arte Terapeuta

Me gustaría ser presentado como una Artista con experiencia y conocimientos en Psicoterapia del Arte que ha aprendido a manejar una condición de salud crónica a través de la creación artística.

16 de diciembre de 2020

¿De dónde proviene la Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta primitiva de supervivencia profundamente arraigado en nuestro cerebro, que resulta en tres respuestas específicas ante el peligro: lucha, huida y congelamiento.

9 de diciembre de 2020

¿Cómo manejar la Ansiedad?

a ansiedad es la base y principio de todos los trastornos mentales. Aprender a manejar la ansiedad es fundamental para mantener un equilibrio en tu salud mental y emocional.

Para entender cómo manejar tu ansiedad es importante que entiendas que la Ansiedad tiene cuatro componentes principales.

16 de noviembre de 2020

La importancia del Sistema Nervioso Central en la resolución de traumas y control de la ansiedad

La ansiedad es una respuesta primitiva del organismo ante un peligro inminente el cual se encuentra profundamente inmerso en nuestro inconsciente, y que hoy en día no cumple la misma función. Nuestro sistema límbico no ha cambiado en miles de años y por esta razón nuestro organismo reacciona de la misma manera. Aprender a atender y escuchar las necesidades nuestro cuerpo se vuelve primordial al manejar nuestros pensamientos, emociones y reacciones físicas.