PRIMAVERA
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La Resiliencia no es un objetivo sino un modo de vida. La manera cómo afrontamos las situaciones difíciles de nuestras vidas nos permite crear esta característica personal.
En el Taller de Bienestar Emocional sobre Resiliencia aprenderás sobre Estrés Post Traumático y el trauma relacional; a entender qué es la Resiliencia, cuales son las seis dimensiones de afrontamiento que crean Resiliencia y participar de una actividad de Arte Terapia que te permitirá expresar e integrar situaciones o experiencias traumáticas.
El Taller de Resiliencia incluye
• Psicoeducación sobre depresión
• 2 actividades de Arte Terapia
• 1 cuaderno de trabajo para desarrollar junto con el taller
Psicoeducación
Consta de brindar información y herramientas acerca de temas psicológicos. En este taller los participantes aprenderán acerca de Estrés Post Traumático, los distintos tipos de trauma y a identificar las seis dimensiones de afrontamiento.
Herramientas
Los participantes aprenderán técnicas para reconocer y manejar las dificultades emocionales.
Actividad Arte Terapéutica
Se brinda una introducción acerca de qué es Arte Terapia y cómo el proceso creativo contribuye para manejar dificultades emocionales. La Arte Terapia es una disciplina del campo de la psicoterapia en la que se emplean recursos de las artes plásticas con fines terapéuticos. Consiste en realizar ejercicios artísticos sencillos, los cuales permiten que las personas expresen pensamientos, sentimientos y emociones a través de un lenguaje no verbal. El objetivo del taller es generar bienestar emocional a través de la psicoeducación y el proceso creativo.
Los participantes utilizarán materiales artísticos para expresar pensamientos, sentimientos y emociones y de esta manera comprender cómo el proceso creativo puede llegar a generar bienestar emocional.
